Renforcez votre estime de soi, gagnez en confiance et apprenez les clés de l’affirmation de soi. Bâtissez votre autonomie et découvrez comment créer la vie que vous souhaitez. Rejoignez-nous pour ce parcours enrichissant vers une meilleure version de vous-même.
Niveau Initiation
Tous publics
Durée : 40min environ
Prérequis : aucun
Formateur(ice) :
Disposant de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline.
Accessibilité :
Formation en distanciel accessible aux personnes à mobilité réduite.
Objectifs pédagogiques
- Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi.
- Développer les compétences pour améliorer l’estime de soi.
- Favoriser l’autonomie personnelle.
- Acquérir des techniques d’affirmation de soi et de création de ses objectifs.
Programme
- Aperçu du cours
- L’estime de soi et la confiance en soi
- Améliorer l’estime de soi
- Bâtir l’autonomie
- L’affirmation de soi
- Gagner la confiance
- Créez ce que vous voulez
Matériel nécessaire
- Disposer d’un ordinateur ou d’une tablette
- Une connexion Internet
Modalités d’évaluation des acquis
- Auto-évaluation sous forme de questionnaires
- Exercices sous formes d’ateliers pratiques
- Questionnaire de positionnement & Evaluation à chaud.
Moyens pédagogiques et techniques
- Accès au cours en ligne
- Cours théorique au format vidéo
- Accessible via un ordinateur ou une tablette
- Assistance par téléphone et/ou email
